ナースの不満で転職

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薬剤

睡眠薬の一日量の上限

分類 一般名(商品名) 一日量上限(mg) Tmax(hr) 半減期(hr) REM
超短時間型 ジクロピロロン系 ゾピクロン（アモバン） 7.5〜10mg 約1 約4 -
ベンゾジアゼピン系 トリアゾラム（ハルシオン） 0.25〜0.5mg
高齢者0.125〜0.25mg		 1.2 2.9 -
短時間作用型 ロルメタゼパム（ロラメット） 1〜2mg
高齢者2mgまで		 1〜2 10 -
ブロチゾラム（レンドルミン） 0.25mg 1.5 7 -
塩酸リルマザホン（リスミー） 1〜2mg
高齢者2mgまで		 3 10.5 -
中時間作用型 フルニトラゼパム（ロヒプノール） 0.5〜2mg
高齢者1mgまで		 約1 約7 ±
ニトラゼパム（ベンザリン） 5〜10mg 1〜2 26 ＋
エスタゾラム（ユーロジン） 1〜4mg 5 24 ±
長時間型 フルラゼパム（インスミン） 10〜30mg 0.5〜1 5.9（65） ±
ハロキサゾラム（ソメリン） 5〜10mg 2〜8 85 -
クアゼパム（ドラール）※ 20〜30mg 3.5 36.6 -

Tmax：最高血中濃度到達時間
半減期の（　）内は活性代謝物を示す。
※：食物と併用禁忌
睡眠薬の目安ですね。私の考えでは、若い男女で眠れない時、2人でバトミントンを全力で1時間やって風呂に入ってから布団に入ればぐっすり寝れると思いますね。

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